กินเวย์เพิ่มน้ำหนักแบบไหนถึงจะได้ผล
อิโมจิซ่อนความสยิวที่คนใช้แชตกันมากที่สุด
เนื่องจากเวย์ไฮโดรไลซ์ผ่านกระบวนการย่อยสลายโมเลกุลให้เล็กลง ทำให้สามารถถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็วเมื่อเปรียบเทียบกับเวย์โปรตีนประเภทอื่น
แชร์ประสบการณ์ตรงจาก “คนเล่นกล้าม”
มาเริ่มกันที่สูตรแรกที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง คือการกินเวย์โปรตีนควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย วิธีนี้เป็นเบสิคของการเริ่มปั้นกล้ามของหนุ่มที่ได้รับความนิยมสูงมาตลอดเลยครับ เพราะวิธีกินเวย์ให้ได้ผลดีที่สุดคือต้องกินแล้วมีการเบิร์นของร่างกายควบคู่ไปด้วย
สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยใช้เวย์โปรตีน ควรเลือกเวย์โปรตีนที่มีปริมาณโปรตีนสูงและไขมันต่ำ เช่น เวย์ไอโซเลทหรือเวย์ไฮโดรไลซ์ นอกจากนี้ ควรอ่านฉลากโภชนาการเพื่อดูปริมาณน้ำตาลและสารปรุงแต่งเพิ่มเติม เพราะเวย์โปรตีนบางชนิดอาจมีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจขัดขวางกระบวนการลดน้ำหนัก นอกจากการเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมแล้ว การรับประทานเวย์โปรตีนควรทำควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในกระบวนการลดน้ำหนัก
ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเพื่อประกอบการตัดสินใจ ทางเว็บไซต์ไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ ที่เกิดขึ้นจากการใช้ข้อมูลบนเว็บไซต์นี้ กรุณาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจตามข้อมูลที่ได้รับ
ใช้เวย์ไอโซเลทแทนมื้ออาหารว่างเพื่อควบคุมความหิว
- มีราคาที่ค่อนข้างถูกกว่าเวย์ประเภทอื่นๆ
แล้วแบบนี้ การกินเวย์โปรตีนเป็นยังไงกันแน่? บทความนี้จะพาคุณไขข้อข้องใจ ว่าความจริงแล้ว เวย์โปรตีนคืออะไร กินเวย์ลดน้ำหนักได้ไหม?
เวย์ไอโซเลทเป็นโปรตีนที่ช่วยสนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น
สนใจรับเคล็ดลับลดน้ำหนัก เพิ่มกล้าม เพิ่มเติมได้ที่
ทั้งนี้ขึ้นอยู่การใช้ชีวิตของแต่ละคน หากไม่ได้ออกกำลังกายแต่รับประทานเวย์หรือโปรตีนในปริมาณที่เท่ากับคนที่ออกกำลังกาย จะเกิดการสะสมของพลังงานที่เกินออกมาในรูปแบบของไขมันส่วนเกิน
- บุคคลที่แพ้นม แพ้โปรตีนในนม หรือแพ้น้ำตาลแลคโตส วิธีกินเวย์ลดน้ำหนัก สามารถทานได้